Fitness
Was hat Fitness mit Liebe zu tun ? Diese Frage beantwortet sich von selbst, da körperliches und geistiges Wohlbefinden die Grundlagen für eine ausgeglichenes Leben sind und uns helfen den extremen Belastungen im Alltag standzuhalten.
Die Liebe stärkt unser geistiges Wohlbefinden und regelmäßiges Fitnesstraining schützt uns vor Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Bourn-Out, Blut-Hochdruck, Fettleibigkeit und anderen bekannten Krankheiten.
Ob im Sportverein, im selbst organisierten Lauftreff oder im Fitnessstudio, Hauptsache ist: Bewegung
Der Bewegung ist keine Altersgrenze gesetzt und man muss ja auch keinem Verein beitreten. Fangen Sie im alltäglichen Leben an Treppen und Stufen zu Fuß zu bewältigen und nicht per Lift. Oder kürzere Wegstrecken nicht mit dem Auto fahren, sondern hier ebenfalls per pedes unterwegs zu sein.
Dies stärkt Ihre Ausdauer und Ihre Belastungsgrenzen werden sich in kürzester Zeit erhöhen !
Es ist bekanntermaßen so, dass Menschen, die Fitness betreiben länger und gesünder leben. Gemeinsame Fitnesstraining mit dem Partner hat den genialen Nebeneffekt, dass man 1. etwas gemeinsam macht, 2. sich in den körperlichen Zustand bringt, in dem man körperliche Liebe nicht als “ lästige Anstrengung “ wahrnimmt, sondern als erquickend und 3. man verlängert die gemeinsame Zeit, da man ja gemeinsam altert.
Ältere Menschen trauen sich oft nicht mehr mit Sport zu beginnen.
Diesen sei gesagt:
Warum und worauf warten Sie noch ? Wird Ihr Leben besser, wenn Sie etwas, was Sie tun möchten, nicht beginnen oder ausprobieren ? Worauf nehmen Sie denn Rücksicht ? Ihr gesundheitliches Wohlbefinden sollte Ihnen mehr am Herzen liegen als irgendwelche Ressentiments oder eingefahrenen Routinen.
Fangen Sie an mit: Fahrrad fahren, schwimmen oder ausgiebigen Spaziergängen U N D bei solchen Aktivitäten findet man auch immer Gleichgesinnte und vielleicht auch noch einen netten Partner, da macht dann alles doppelt Spaß 😉
Sinnvolle Fitness-Geschenke können Sie ganz einfach im Internet bestellen. Welches Geschenk Sie aussuchen ist 1. eine Frage Ihres Budgets und 2. eine Frage, was der oder die zu Beschenkende denn an Fitness betreibt bzw. bevorzugt
Zum Budget:
Kleines Fitness-Zubehör wie beispielsweise Hanteln für das tägliche Krafttraining, einen Fahrradkorb, eine Trinkflasche für unterwegs, Bekleidung und Accessoires für Fitness und Sport wie atmungsaktives T-Shirt, Jogginghose, Stirnband etc. erhalten Sie bereits für wenig Geld online. Ihrer persönlichen Geschenk-Wahl sind vom Budget her nach oben hin keine Grenzen gesetzt, wenn Sie eine exklusives Präsent wie einen “ Heimtrainer „, “ Stepper “ oder Training Seminare wie “ Yoga für Anfänger “ schenken.
Zur Frage des persönlichen Fitness-Geschmacks:
Hier steht natürlich die Persönlichkeit des zu Beschenkenden im Vordergrund. Ist diese Person eher ruhig und still, dann bieten sich Yoga, Pilates, Jogging oder Tai Chi als Fitness an. Einer lebhaften und quirligen Person würde ein Training im Fitness-Center sicherlich Freude bereiten, da man hier zwischen verschiedensten Trainingsarten und -geräten wählen kann. Vielleicht betreibt ja diese(r) eine Sportart und würde sich über ein neues Sportoutfit, Fußballschuhe, Tennisbälle, Tischtennisschläger oder ähnliches sehr freuen ?
Wir sind der Meinung, dass hier eine Menge Spielraum vorhanden ist.
Wir würden uns freuen, wenn Sie unsere Webseite weiterempfehlen.
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